廣東得安保安服務(wù)有限公司歡迎您!
近日來(lái)
全國(guó)各地相繼迎來(lái)高溫酷暑天氣
各地氣象局持續(xù)發(fā)布各類高溫預(yù)警
惡劣天氣給我們的生活及工作帶來(lái)極大的困擾
而我們的一線保安員
仍一如既往地堅(jiān)守在各自崗位上
烈日下,他們——
▼堅(jiān)守崗位執(zhí)勤忙



▼大事小情我來(lái)扛


▼認(rèn)真訓(xùn)練提素質(zhì)



▼不畏酷暑迎頭上

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熱浪卷不走他們工作的熱情
烈日燃不盡他們內(nèi)心的堅(jiān)持
他們是我們身邊最平凡
也最不平凡的一群人
▼讓我們?yōu)樗麄凕c(diǎn)贊

面對(duì)高溫惡劣天氣
我們也時(shí)刻關(guān)注、關(guān)心著所有一線英雄的安全和健康
在執(zhí)勤工作中
務(wù)必要關(guān)注天氣變化
提前做好高溫防護(hù)措施
1、哪些情況下容易發(fā)生中暑?
(1)高溫環(huán)境下作業(yè)或運(yùn)動(dòng)
如在通風(fēng)環(huán)境差的高溫車(chē)間工作,在陽(yáng)光直接暴曬下的建筑、市政、農(nóng)業(yè)等露天作業(yè),在高溫環(huán)境下的劇烈運(yùn)動(dòng)等這些情況容易發(fā)生中暑。如果空氣濕度大更有利于中暑的發(fā)生。
(2)個(gè)人體質(zhì)虛弱
若體質(zhì)虛弱的人在人群擁擠、通風(fēng)不良的居住環(huán)境或公共場(chǎng)所,由于產(chǎn)熱集中,散熱困難,容易發(fā)生虛脫或短暫暈厥。
2、中暑有哪些表現(xiàn)?
(1)先兆中暑或輕癥中暑主要表現(xiàn)?
口渴、食欲差、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱、惡心及嘔吐、心跳加快、臉色干紅或蒼白、注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫升高等。
(2)重癥中暑有哪些表現(xiàn)?
重癥中暑主要表現(xiàn)為熱痙攣、熱衰竭和熱射病
熱痙攣:在高溫環(huán)境下工作或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗,主要表現(xiàn)在活動(dòng)后突然發(fā)生的痛性肌肉痙攣,通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣,這可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過(guò)度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭:是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過(guò)多,常發(fā)生在那些高溫環(huán)境中工作或者運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充足夠水分的人,也可發(fā)生在那些不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人。如老年人、兒童和慢性病人,主要表現(xiàn)為大汗淋漓、極度口渴、乏力、頭暈、頭痛、惡心嘔吐。肌痙攣,體溫可輕度增高,可有明顯脫水癥狀,如心率加快、直立性低血壓或暈厥等,無(wú)明顯的神經(jīng)系統(tǒng)損害表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過(guò)程,治療不及時(shí),可發(fā)展為熱射病。
熱射病:是一種致命性的急癥,可分為勞力性熱射病和非勞力性熱射病。勞力性熱射病主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多引起,如在炎熱氣溫下中長(zhǎng)距離的跑步者,可以迅速發(fā)生熱射?。环莿诹π詿嵘洳≈饕窃诟邷丨h(huán)境下機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少而引起的,如在酷暑期間家中沒(méi)有空調(diào)的老年人,這種情況可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。熱射病主要表現(xiàn)為高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤(rùn))、意識(shí)模糊、驚厥、甚至無(wú)反應(yīng),血壓下降明顯甚至循環(huán)衰竭或休克。此外,勞力性熱射病者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭等多器官功能衰竭,病死率較高。
3、發(fā)生中暑怎么辦?
(1)停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境下休息。脫去多余的或者緊身的衣服,讓患者躺下,抬高下肢15~30cm。
(2)如果患者有反應(yīng)并且沒(méi)有惡心嘔吐,給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中成藥。
(3)用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部位降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
(4)如果30分鐘內(nèi)患者情況沒(méi)有改善,應(yīng)立即尋求醫(yī)學(xué)救助。
4、平時(shí)如何做好中暑的預(yù)防措施?
(1)補(bǔ)充水分
天熱出汗多,補(bǔ)充水分是預(yù)防中暑的重要措施,不能等口渴了才喝水,因?yàn)榈鹊娇诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。補(bǔ)充水分可以是白開(kāi)水、茶水等,不光要喝水還要會(huì)吃水,如可吃一些桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%的水果,這些水果補(bǔ)水能力也是超強(qiáng)的哦!
(2)備好防暑藥
西洋參,有益氣養(yǎng)陰作用,針對(duì)陰虛體質(zhì),即平常體虛乏力、口干咽干的人作用較好;藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等,主要用于有胃腸不調(diào)體質(zhì)的人,具有和胃清暑化濕的作用。人丹、十滴水等,主要針對(duì)有先兆中暑的人,即在高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、無(wú)力等表現(xiàn)者,具有消暑醒神的作用。但人丹中含有朱砂,不可超量服用,以防汞中毒;丹參片,主要用于有心血管疾病或血脂異常的病人、還有高黏滯血癥的患者,有活血化瘀的作用。
(3)防曬散熱
夏季出門(mén),最好避開(kāi)上午10時(shí)至下午14時(shí)這個(gè)時(shí)間段,外出一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,衣著寬松,盡量選用棉、麻、絲類等織物,少穿化纖品類衣服,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。
(4)充足睡眠
每天最好保證8小時(shí)的睡眠,不要熬夜,最好在晚上22點(diǎn)睡覺(jué),第二天6點(diǎn)起床,睡眠時(shí)不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹,中午可以小睡一會(huì),不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。有研究顯示,白天睡覺(jué)能有效降低身體溫度,而且中午最熱時(shí),選擇睡眠可以有效避開(kāi)高溫天氣,并能及時(shí)補(bǔ)充體力。
(5)良好心情
“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,若無(wú)閑事在心頭,人生都是好季節(jié)。”好心情勝過(guò)任何保健品??崾罴竟?jié)要注意調(diào)適心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),遇事不急不躁,避免怒氣沖天,做到心靜自然涼。
(6)清淡飲食
酷暑季節(jié),在確保平衡膳食的同時(shí)要遵循宜淡不宜膩的原則,要控制生冷及辛辣食物的攝取。可多喝一些清淡的菜湯、魚(yú)湯以補(bǔ)充出汗損失的鹽分,注意適量吃點(diǎn)苦瓜等有苦味的食物以達(dá)到清熱解暑、提神醒腦、消除疲勞等作用,同時(shí)注意多攝入蔬菜水果以補(bǔ)充水分和纖維素,保持大便通暢。攝入富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以提高機(jī)體抗病能力,特別是攝入維生素B族和維生素C的食物。如富含維生素B族的食物有粗糧、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類;富含維生素C的食物有西紅柿等有色蔬菜水果;富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類。
(7)改善生活環(huán)境
對(duì)于年老體弱、精神疾病患者、甲亢患者、心臟病和高血壓患者等慢性病患者、產(chǎn)褥期婦女等,避免在擁擠及通風(fēng)不良的環(huán)境下生活。